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ダイエット挑戦者の目安となるのが理想体重とか美容体重というもの。
Body Mass Index(BMI)という身長と体重だけから計算できる指数から弾きだされます。
ダイエットに重要なのは、体重だけでなくて、むしろ体脂肪率!!
こればっかりは体脂肪計体組成計を使わないと計れません。

体脂肪率は男性は14〜24%、女性は17〜27%を目指しましょう!! (平均体脂肪率)

さて、本題。
ダイエットのゴールは美容体重ですか? 低い体脂肪率ですか?
結局は見た目!! プロポーションが良くなりたいんですよね?
理想体型をチェックしてみませんか?
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[ トラックワード生活習慣病・ダイエット > バストアップ (ランキング)]
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バストアップとは・・・
1) バストサイズを大きくする
2) バストの位置を高くする
3) バストの立ち上がりを高くする
これらの行為をバストアップと言います。

バストサイズは、ブラジャーのカップを用いて表現するのが一般的です。
昔は大きい乳房は敬遠されることがあったが、近年では女性の魅力の一つと考えられており、サイズアップを図る女性が増えています。

バストアップの方法をいくつか紹介します。
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ビリーズブートキャンプモデルダイエット(モデダイ)産後ダイエットは、
それぞれの記事をお読み頂ければ、詳しい情報が載っています。
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産後ダイエットとは、『ダイエット』ではありません。
あなたはダイエットという存在自体に「難しい」とか「苦痛」という、イメージをお持ちではありませんか?

産後ダイエットというのは、数あるダイエットの中では
とても的を得ているダイエット方法だと私は考えます。

一般的に『ダイエット』というと「体重を増やさない・痩せること」を指しますが、
妊婦の場合、 「正しく体重を増やし、元気な赤ちゃんを産む」ことが重要。

そして、出産を経験後、女性としての永遠の目標・・・
「綺麗なママになりたい!」
「いつまでも女性としても輝いていたい!」

そう・・・妊娠・出産は、女性がそれまでよりも体質も体形も美しく生まれ変わるチャンス!
このチャンスを、体験・経験できるのは、赤ちゃんを授かった女性だけに、
与えられる特権のようなもの!! さあ、このチャンスを逃さないで!!

◆ 「究極の<産後ダイエット>成功法則」

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楽しい!汗びっしょりになります!
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ビリーズブートキャンプとは?
7日間短期集中ダイエットというキャッチコピーで大人気のダイエットプログラムです。
楽天売れ筋ランキングでも1位という結果です。

ビリーズブートキャンプ購入者の声もかなり好評です。
かなりの話題になっているようで・・・(ランキングをチェック)

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[ トラックワード生活習慣病・ダイエット > モデダイ (ランキング)]
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“モデル体型にになる!”に釣られた結果は・・・
良かったです
肉体改造
モデダイとは・・・?
モテダイでもモテタイでもありません。モデルダイエットの略なのでモデダイ。
モテたいなら、モデダイで実現できちゃうかも知れませんけどね(笑)
ちょっと呼びにくいですが、モデダイはブロガーの間では話題になっています。

【モデダイ】初公開!
元 ファッションモデル・早乙女 唯 が語る、カリスマモデルのスーパーダイエット!

PCアドレスに転送

【モデダイ】は上記の本とは全く関係がありません。
※ このブログのリンクから購入された場合、オリジナル特典が手に入ります。

モデル式ダイエット法(モデダイ)は、たった2つのことを実行するだけでやせられます。

・チョコレートを一日2枚、必ずある時間帯に食べる。
夕食は満腹になるまで食べる。 ただし調理法に若干の変化を加える。



たったこれだけ?
そう、たったこれだけなのが【モデダイ】なのです。
 
さらに、あと3つのことを同時にやってもらいます。
するとモデダイ(モデル式ダイエット)はさらに加速します。

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モデダイで実行する3つの行動とは・・・
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膿栓とは

「膿栓(のうせん)」というのは、喉(扁桃腺)にできるクサくて白い塊のことで、
臭い玉(くさいだま) もしくは 臭玉(くさだま) などとも呼ばれます。
まずは、膿栓が発生する扁桃腺について勉強してみましょう。

扁桃腺は常に粘液物質を出して、口から入ってきたバクテリアやウイルスなどの、
異物を絡め取ろうと身体を防御している免疫組織です。

扁桃腺周辺には多くのバクテリアが常駐しており、
外から入ってきた「よそ者のバクテリア」とも戦っています。

また喉が感染すると、白血球がやってきてバクテリアやウイルスを退治してくれます。
そこで戦死した白血球は「膿」という形で、扁桃腺の外に放り出されます。

この粘液物質や膿が「痰(たん)」になって、飲み込まれたり吐かれたりするのですが…
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